A Sindrome dos Ovários Policísticos – SOP – atinge os ovários, mas não é uma doença ginecológica e sim hormonal.
É causada por um desequilíbrio hormonal, caracterizado por menstruações irregulares, excesso de pelos, acne e infertilidade. Estudos apontam que 5 a 10% das mulheres em idade reprodutiva apresentam esse distúrbio.
Para controlar esses sintomas e outros a chave é uma mudança de estilo de vida, com uma alimentação própria para a SOP, abandonar o sedentarismo, ter um bom sono trabalhar para lidar com a ansiedade.

Tipos de SOP

Você sabia que existem quatro tipos de
Síndrome dos Ovários Policísticos? Estes “tipos” são chamados de fenótipos e cada um deles se apresenta com sintomas diferentes, vem entender casa um:

• FENÓTIPO A: apresenta hiperandrogenismo (excesso de hormônios masculinos), ciclos irregulares ou sem ovulação e cistos nos ovários.
• FENÓTIPO B: apresenta hiperandrogenismo e ciclos irregulares, mas NÃO apresenta cistos nos ovários.
• FENÓTIPO C: apresenta hiperandrogenismo cistos nos ovários, mas ovula normalmente e não tem ciclos irregulares.
• FENÓTIPO D: apresenta cistos nos ovários e ciclos irregulares, mas não apresenta alterações em exames de hormônios.

Mulheres com tipos A e B são mais suscetíveis à complicações de disfunção menstrual, resistência à insulina, risco de síndrome metabólica e gordura no fígado (esteatose hepática).

Para saber o seu tipo avalie os sintomas com os exames que você já fez e veja se bate com o tipo.

Precisa tratar?

A ausência de tratamento da SOP pode causar algumas coisas que não são legais.

• RESISTÊNCIA À INSULINA: ela é a resposável por aquela fome ENORME e INCONTROLÁVEL por carboidratos. Além de ser a causadora do seu cansaço e falta de disposição. A resistência à insulina é quando sua célula fica resistente a ação da insulina, um hormônio que regula a quantidade de açúcar no sangue, e assim o pâncreas, quem produz a insulina, fica cansado e não consegue mais produzir a insulina necessária.
• COLESTEROL ALTERADO: níveis altos de colesterol e alterações de triglicérides estão diretamente ligados ao consumo de carboidratos refinados e alimentos gordurosos. O que pode evoluir para hipercolesterolemia, doenças cardiovasculares
  (e esteatose hepática (fígado gorduroso).
• INFERTILIDADE: a irregularidade menstrual em conjunto com a presença de cistos são a provável causa da ausência de ovulação. Portando, quando a SOP não é bem controlada ocorre a infertilidade. No entanto, é um período temporário, pois
  quando há o controle da síndrome, os hormônios voltam a se regular, a menstruação e a ovulação a acontecer e a gestação se torna possível.
• ABORTO ESPONTÂNEO: a mulher com SOP que engravidou não fica isenta do tratamento, isso porque uma gestação com a síndrome fora de controle aumenta as chances de aborto espontâneo. Para evitar outras complicações, é
  necessário um acompanhamento profissional para te ajudar a tratar de forma correta, com o apoio de um ginecologista especializado em SOP.

SOP e a relação com a resistência a insulina

Sono, cansaço, indisposição e fome de carboidratos são sintomas da resistência àinsulina, que é comum na SOP.
Quem é ela?
A insulina é o hormônio responsável pelo equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue e que alterado causa uma bagunça no organismo e pode levar a diabetes do tipo 2.

Uma ingestão adequada de Vitamina D é essencial para ajudar a controlar a Síndrome dos Ovários Policísticos e ela pode ser encontrada nos no bife de fígado, D inclusive atum e sardinha em óleo, e alimentos
fortificados como leites e derivados.

A suplementação só deve ser feita por médico após a interpretação de exame de sangue. Entenda “ler” o exame e ver o valor de referência NÃO é interpretação!