Nossa pele se torna mais fragilizada durante o verão. Com o aumento da radiação solar e de outros danos, como a água da piscina e a salgada do mar, o corpo acaba ficando com um aspecto mais ressecado, além do risco de manchas e queimaduras. Embora esses problemas sejam uma realidade, é possível ter uma pele bonita e saudável durante toda a estação, basta investir em uma rotina de skincare apropriada para os dias quentes.
1) Uso obrigatório do protetor solar durante o verão (é o ano inteiro!)
A proteção solar é o principal e um dos mais importantes cuidados para se ter com o corpo durante todo o ano. Durante o verão, devido aos altos índices de radiação solar, a prática deve ser intensificada. Aumente o valor do FPS e reaplique no decorrer do dia ou sempre que entrar em contato com a água. Não esqueça de proteger os lábios, mãos, orelhas e os pés!
2) Refresque o corpo com água termal geladinha
O calor resseca o corpo, por isso tenha sempre em mãos um spray de água termal geladinho. Além de resfriar a temperatura da pele, refrescando, o produto ajuda a evitar irritações e vermelhidões causadas pelo sol ou pelas altas temperaturas. Não esqueça de incluir o produto no seu nécessaire de praia e piscina!
3) Tome banho com água fria ou morna
A água quente contribue o ressecamento e, com o tempo, a pele pode ficar craquelada. Durante os dias de verão, o corpo já sofre agressões do sol ou de altas temperaturas presentes constantemente. Tomar banho com água morna ou fria, além evitar o ressecamento extremo, melhora a circulação sanguínea e ainda promove a desobstrução dos poros.
4) Além do protetor solar, invista em outros produtos com FPS
Sejam bases, pós e batons para o rosto, leave-in ou óleos para os cabelos, prefira produtos que apresentem FPS e garanta maior proteção. Mas não abandone o filtro solar! A maquiagem ou cosmético para o cabelo com fator de proteção servem como complemento para a defesa do corpo contra os danos da radiação.
5) Abuse dos acessórios como óculos escuros e chapéus
Os acessórios são grandes aliados na hora da exposição ao sol. Os óculos escuros facilitam a adaptação dos olhos aos ambientes muito claros e ainda diminuem as marcas de expressão formadas quando a área está semicerrada. Já os chapéus protegem o couro cabeludo e quanto maior for a aba maior será sua área de cobertura do rosto.
6) Faça esfoliação no corpo uma vez por semana
Durante o verão a pele fica fragilizada e os riscos de reação aumentam, por isso diminua a realização do procedimento para uma vez na semana.
7) Mantenha o corpo sempre hidratado
Para deixar a pele viçosa, é preciso caprichar na hidratação. Aproveite o momento pós-banho, em que as texturas penetram a pele com maior facilidade, para usar cremes ou óleos. Além disso, não esqueça de manter mãos e pés sempre nutridos!
8) Aposte em produtos leves
O ideal é deixar a pele livre, visto que cosméticos muito pesados podem obstruir os poros. Se você não abre mão do make pro dia a dia, invista em produtos fluidos para se prevenir dos comedões e das espinhas. Além disso, evite fórmulas com presença de óleos.
9) Alguns alimentos potencializam a proteção solar
Alimentos que apresentam substâncias como a vitamina E, ômega 3, antioxidantes e betacaroteno aumentam a ação do filtro solar e deixam a pele mais bonita. Acrescente na dieta alimentos alaranjados como cenoura e abóbora, além de peixes e castanhas.
